Il n’est pas obligatoire de s’entrainer en salle pour obtenir un bon résultat en sport. Les séances peuvent aussi se faire à domicile. Bien évidemment, il faut faire appel à un coach sérieux dans ce cas.

5 raisons de solliciter un coach à domicile

Du sérieux et du professionnalisme

Faire appel à un entraineur privé n’est pas obligatoire pour s’entrainer à la maison. De nombreuses plateformes proposent des cours vidéo qui vont faciliter la perte de poids ou la prise de masse musculaire à domicile. En revanche, le client bénéficie de quelques avantages avec le service d’un coach de sport à la maison. Cela commence par le sérieux du programme. Il est possible d’apercevoir des résultats rapidement avec un accompagnement personnalisé.

Moins d’abandon, plus de motivation

En outre, le coach possède les bonnes techniques pour motiver son client. Quel que soit le type de programme, les entrainements seront toujours difficiles. De ce fait, l’intéressé a tendance à baisser les bras rapidement s’il n’est pas encadré. Par contre, les abandons ne seront pas tolérés par un coach de sport à domicile. Il veillera personnellement à ce que l’individu atteigne son but. En gros, l’expert constitue une source de motivation non négligeable.

De la discipline          

Le professionnel invite également son client à repousser ses limites. Une personne a tendance à se laisser aller avec les cours de sport sur Internet. Elle ne va pas reproduire correctement un mouvement difficile. Elle va avoir tendance à se reposer fréquemment au moindre effort. En revanche, les cours sont plus sérieux quand le sujet est surveillé de près. L’expert saura faire brûler au maximum les calories présentes dans le corps à chaque session.

Séance plus sécurisée

La sécurité figure également parmi les raisons de souscrire à la prestation. La pratique de sport à la maison n’est pas sans risque. L’apprenti athlète peut se blesser en suivant un programme qui n’est pas adapté pour son niveau. La négligence de l’échauffement est également un facteur qui peut causer des blessures. La présence d’un coach personnel lors de l’entrainement supprime tout risque d’accident.

Séance personnalisée  selon le profil

Enfin, un entraineur à domicile saura écouter son client. Son expérience et ses qualifications seront d’une grande aide pour réussir un challenge. Sa prestation ne se limite pas uniquement à entrainer l’individu. Il va aussi proposer des conseils et mettre en place une stratégie adaptée au profil de l’athlète. L’abonné bénéficie des cours pratiques, mais aussi des séances théoriques essentielles pour atteindre ses buts rapidement.

Comment reconnaitre un véritable coach ?

D’abord, il est possible de reconnaitre un coach à travers ses diplômes, à savoir :

• STAPS ou Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives
• Brevet Professionnel « Activités de la Forme »

Ensuite, un coach personnel doit être titulaire d’un numéro de SIRET et être inscrit à l’URSSAF. Enfin, il doit être couvert par un contrat d’assurance. La garantie responsabilité professionnelle couvre le client en cas d’accident durant la séance. Les offres d’un coach se présentent généralement sous forme de pack de 5 à 50 séances environ.